Воображение тех, кто первый раз слышит словосочетание «шоколадная диета» очевидно уже рисует шоколадные реки и молочные берега, да ещё и с эффектом похудения. Не тут-то было. Это скорее голодовка, чем диета, хотя и шоколадная.

Если Вы, желая сбросить лишний вес, надеетесь использовать легкую и вкусную диету, то лучше избрать не столь радикальный метод для достижения желаемого результата. Шоколадная диета относится к категории жесткой и категорически противопоказана лицам, имеющим заболевания сердца, печени или желудочно-кишечного тракта. На фоне полного отсутствия нормальной еды плитка шоколада серьезно бьёт по вышеуказанным органам.

Шоколадная диета предусматривает употребление только шоколада и ничего более, ну или почти ничего. Всего одна стограммовая плитка шоколада в течение всего дня, причем шоколад должен быть черным, то есть содержать максимум какао-бобов. Суточную норму шоколада можно съесть за один присест, а можно разделить «сие удовольствие» на несколько приёмов, на Ваше усмотрение. Разрешено пить черный кофе, естественно не сладкий, воду или обезжиренное молоко в небольшом количестве.

Неужели работает такая диета? В общем да, но какова цена? Это же практически голодовка, хотя и сладкая. Любители шоколада надолго потеряют к нему аппетит после такой экстремальной диеты. Получая такой скудный рацион, организм отдает жировые запасы на обменные процессы, жизненно ему необходимые. Не поступают с пищей (в связи с отсутствием таковой) витамины, микроэлементы и прочие полезные и необходимые вещества. Желудочно-кишечный тракт, печень и сердце катастрофически страдают и не будут благодарны своему хозяину за подобные эксперименты. С другой стороны с большим объемом шоколада организм получает почти такой же объем эндорфинов, которые вызывают в нём эйфорию счастья и радости. То есть организм голоден и счастлив, парадокс. Черный кофе, потребляемый во время диеты, обеспечивает организму запас бодрости, достаточный для ведения обычного образа жизни, если он, конечно, не связан с тяжелыми физическим нагрузками.

Если, не смотря ни на что, Вы все-таки решили испробовать на себе шоколадную диету не рекомендуется её затягивать более чем на пять дней. Необходимо постоянно прислушиваться к собственному самочувствию, и в случае чего сразу прервать изощренный способ борьбы с собой. Фигура конечно важна, но здоровье дороже.