Любая девушка грезит о хорошей фигуре, хочет всегда выглядеть лучше всех. Верный путь к этой цели – капустная диета Монтиньяка. В наше время, когда ухудшается экология, сидячий образ жизни приводит людей к избыточному весу, необходимо очищать организм от шлаков.

Незаменимый помощник в этом деле – капустная диета, рецепт которой прост и предельно доступен. Существуют разные варианты диеты Монтиньяка, однако, все они имеют схожие моменты, которые надо неукоснительно соблюдать, чтобы добиться желаемого результата без лишних трудностей и разочарований.

Во-первых, следует отказаться от употребления соли и сахара, во-вторых, никакого алкоголя, и, в-третьих, как Вы уже догадались, следует воздержаться от употребления кондитерских и мучных изделий.

Одним из наиполезнейших источников витаминов В и С считается капуста (прежде всего, белокочанная). Она используется в диетотерапии для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы, улучшения самочувствия людей, страдающих гастритом или язвой желудка. И к тому же, каждая женщина знает, что капусту можно есть в любом количестве, не боясь проблем с избыточным весом.

Нет ничего удивительного в том, что эти замечательные свойства капусты использованы при составлении соответствующей диеты, которая обрела огромную популярность. Длительность курса – не более десяти дней, т.к. затяжная однообразная диета может сказаться на вашем здоровье, несмотря на все полезные свойства капусты.

В список разрешенных продуктов входит чай (зеленый) в любых количествах, и, конечно же, капуста (допустима, в том числе, и квашенная), без ограничений. К этому следует добавить отварное постное мясо и одно яйцо (вкрутую), самые разные овощи. Если Вы хотите приготовить капустный салат, его можно заправить оливковым маслом.

Вам не придется долго ожидать результатов. Капустную диету нельзя назвать «супер-скоростной», но её эффект виден невооруженным глазом. Потерять за десять дней от восьми до десяти килограмм – разве это не впечатляет?!

Не следует забывать, что любая диета, оказывает стрессовое воздействие на организм, лишая его привычного режима функционирования, пусть даже и вредного для здоровья. Не переусердствуйте, пожалуйста, с диетами. Любая из них может быть опасна при чрезмерном рвении!