В настоящее время диеты начинают сходить со сцены – все больше людей становятся приверженцами здорового образа жизни, рационального, сбалансированного питания, поддерживая, тем самым, себя в хорошей форме. Однако часто возникают ситуации, когда необходимо в самые короткие сроки сбросить пару-тройку килограммов лишнего веса, а такой результат, может быть, достигнут только с помощью диет.

В то же время диеты являются тем первым шагом, который необходимо сделать на пути к здоровому образу жизни. Придерживаясь диеты можно достигнуть той отметки веса, которая наиболее желательна, а после уже перейти на рациональное питание, которое вносит в жизнь меньше ограничений, чем диеты.

Весьма эффективной диетой, позволяющей достаточно быстро сбросить вес, является так называемая «диета ангела». Возможно, что она получила свое название именно из-за высокой эффективности и достаточно простых условий ее соблюдения.

«Диета ангела» относится к тем типам диет, которые направлены на сжигание накопленных в организме жиров. То есть, эта диета заставляет работать организм не за счет поступающих извне питательных веществ, а за счет скопившихся жировых отложений. «Диета ангела» построена на снижении поступления углеводов, основным в ней является употребление белков.

Так как все диеты этого типа являются значительным испытанием для организма, они противопоказаны людям, страдающим от заболеваний почек, печени и органов сердечно-сосудистой системы.

«Диеты ангела» стоит придерживаться относительно недолго – не более двух недель. При этом данная диета обладает особенностью – в ней упор сделан на ужин, который является достаточно плотным, а завтрак во время диеты должен быть достаточно легким. Однако каждый день и завтрак, и обед, и ужин должны быть разными, то есть, во время диеты каждый день должно быть разное меню.

На обед могут употребляться такие продукты, как отварное или жареное, но обязательно нежирное мясо, возможно употребление рыбы, можно включить морковь, помидоры, вареные яйца. На ужин также можно употреблять мясо, ветчину, супы, яйца, фруктовые салаты. Кроме того, за время диеты один раз ужин может быть не «по диете», то есть, произвольным. Самым легким является завтрак, во время которого можно пить только черный кофе без сахара, при этом через день можно с кофе съедать сухарик – и все.

Мясо, как видно, является одной из основ диеты, оно должно употребляться как на обед, так и на ужин, однако делать это стоит через день. Однако мясо – только часть рациона, вся диета построена на значительном потреблении белков, которые крайне важны для организма. А незначительное употребление жиров и углеводов, которые являются главным источником энергии для организма, сведено к минимуму, что приводит к расходованию запасов накопленного жира.

Данную диету рекомендуется сочетать с посещениями водных процедур и назначением различных видов массажа. В этом случае эффект будет достигнут в самые короткие сроки.