Говорить об «апельсиновой коже» стали совсем недавно. Раньше женщины даже не знали, где она появляется, и, многим было невдомек, что когда-то эта «кожа» станет большой проблемой для миллионов женщин.

Надо сразу оговориться, что целлюлит – это отнюдь не локальное заболевание. К его появлению приводит стечение множества факторов, и поэтому, чтобы от него избавиться, нужно применять комплексный подход. Нужно воздействовать не только местно, на саму «апельсиновую кожу» – кремами и антицеллюлитным массажем, но и применять комплексный подход. Без сбалансированного и здорового питания вы никогда не избавитесь от целлюлита. Однако не надо винить судьбу – появление целлюлита – прямое следствие вашего отношения к собственному здоровью.

Антицеллюлитная диета поможет Вам избавиться от «апельсиновой кожи» быстро и надежно.

Как Вы понимаете, антицеллюлитная диета обладает двойным действием: снижает вес и борется с целлюлитом. Однако, для того, чтобы диета оказалась действенной, Вам надо сочетать её с другими оздоравливающими мероприятиями.

Главным помощником в лечении целлюлита станет сбалансированный рацион с адекватным сочетанием белков, углеводов, жиров, витаминов и минералов. Кроме того, особое внимание стоит уделить овощам, фруктам, бобовым культурам, цельному зерну. Орехи и семечки также могут оказаться полезными Вам, однако, не стоит злоупотреблять.

Одно из золотых правил антицеллюлитной диеты – питание сезонными продуктами. Такое питание имеет множество достоинств: прежде всего, это просто, полезно, вкусно, и что очень важно в наше время – доступно. Как по-Вашему, естественней есть клубнику зимой или летом? Вне всякого сомнения, правильный ответ – летом!

Важно при прохождении курса антицеллюлитной диеты ограничить потребление мяса, т.е. перейти на вегатрианскую диету. Также следует воздержаться от молочных продуктов. Если это сделать не получается, употребляйте обезжиренное молоко и молочные продукты, но не чаще чем два раза в неделю. Следует выпивать как можно больше жидкости – не меньше 6-8 стаканов за сутки. Помните, что обезвоживание – верный друг целлюлита.